理论上来说，排卵期确定后，剩下的时间可以视为安全期。所以，问题的关键在于如何确定排卵期。本文详细介绍了排卵期的检测方法。要孩子怎能不知道排卵期？这些方法教你判断和检测，备孕更高效

一般来说，确定排卵期的方法简单，但误差较大，而准确性更麻烦。但是常见的检测方法有四种，你知道哪个个？

一、根据月经周期计算

需要提前设置。月经周期规律的女性可以用这个个方法。对于不规律的女性，请先调整月经失调。

判断月经周期规律的标准是指两次月经来潮第一天之间的时间间隔，21-35天。如果没有，请去看医生，可能会有问题。另外，周期波动不大，最好2-3天，但最多不超过7天。

接下来在预测下次月经抽筋的时间时，倒计时14天，前后2-3天可能就是排卵期。如果周期是28天，也可以按顺序数第十四天；如果周期不是28天，就不能按顺序统计。

学过小学数学的可以学这个个计算法，简单免费。但预测的时间误差比较大，实际存在成熟卵泡不发育或不排出的风险，如未破裂卵泡的黄体生成综合征。

二、基础体温检测

每天早上醒来什么都不做。先量体温，记录下来，画一条曲线。当体温变化上升时，前后1-2天可能会排卵。每天测量记录体温有点麻烦。现在有了贴身的体温贴，可以帮你自动记录并完成基础体温曲线。

除了知道排卵时间，基础体温还可以帮助你判断月经不调的原因，卵巢黄体功能是否正常，是否怀孕。

三、尿液排卵试纸检测

从月经第10天开始，每天检测一次，直到强阳性。该个用于检测尿液中的黄体生成素LH。如果是强阳性，可以预测这两天会排出成熟卵泡。

这个个的方法可以在家里做，比前两种方法稍微准确一点。成熟卵泡发育可以更确定，但也有成熟卵泡不排出的风险。

第四，b超监测排卵

这是最准确的方法，从月经的第11-12天开始，根据每次测量的结果，每隔1-2天重新测试一次，直到看到滤泡排出。我只是需要经常跑去医院，有点麻烦。

安全周期计算中的几个注意事项

根据以上四种检测排卵期的方法，除了b超误差较大外，大部分女性都不会去医院做b超检查排卵。此外，女性还需要考虑卵子和精子在体内的潜伏时间。一般来说，卵子排出后可在输卵管内存活1-2天，精子可存活更长时间，进入女性体内后2-3天。所以从排卵前3天到排卵后2天有受孕机会。